Внешне всё выглядит нормально, но прежняя работа или роль больше не дают ощущения смысла.
Маршрут · Персональный переход
Когда по-старому уже не получается, а как по-новому — ещё непонятно
Персональный переход — это индивидуальная работа с Ксенией Кашириной для тех, кто оказался между прежним и новым этапом жизни или профессионального пути. Прежняя роль, профессия или привычный способ действовать больше не подходят, а новое направление пока не стало ясным.
Цель работы
Разобраться в том, что с вами происходит, найти внутреннюю опору и понять, каким может быть ваш следующий шаг.
Вам не нужно заранее знать точную причину своего состояния или приходить с готовым запросом. Достаточно чувствовать, что дальше жить или действовать по-прежнему уже не хочется. С этого и начнём.
Точка входа
Возможно, вы не потеряли путь — прежние ориентиры просто больше не помогают двигаться дальше
Переход часто начинается не с кризиса, а с тихого ощущения: жить и действовать по-старому ещё можно, но внутреннее несоответствие становится всё труднее игнорировать.
Вы многое умеете и многого достигли, но не понимаете, куда двигаться дальше.
Перемены уже произошли, а внутренне вы продолжаете жить по правилам предыдущего этапа.
Есть несколько возможных направлений, но трудно отличить собственный выбор от ожиданий окружающих.
Вы знаете, что хотите изменить, но снова возвращаетесь к знакомому сценарию.
Изменились отношения, семейная роль или привычный образ жизни, и теперь важно заново понять, на что опираться.
Вы хотите выстроить следующий этап жизни и работы так, чтобы не потерять себя и сохранить верность собственным ценностям.
Сохранить опору
Не от всего прежнего нужно отказываться. Не всё созданное нужно разрушать.
Переход не требует начинать жизнь с нуля
Задача не в том, чтобы немедленно отказаться от профессии, отношений, опыта или созданной системы.
Важно понять, что действительно завершилось, что по-прежнему служит опорой и какой шаг поможет проверить новое направление, не разрушая того, что сохраняет ценность.
Как мы видим ситуацию
Человек сложнее одной проблемы и одной типологии
Мы рассматриваем ситуацию на нескольких уровнях, чтобы увидеть не отдельную проблему, а общую логику происходящего и определить задачу перехода.
01Потенциал
Природный способ действовать
Что даётся вам естественно: как вы мыслите, влияете, выстраиваете отношения и создаёте результат.
02Стратегии
Привычные способы реагировать
Какие модели раньше помогали сохранять опору, а на новом этапе начинают ограничивать свободу выбора.
03Глубина
Автоматические реакции
Почему некоторые сценарии повторяются, даже когда вы всё понимаете и искренне хотите действовать иначе.
04Контекст
Роль, отношения и система
Как внутренний способ действовать отражается на решениях, близких отношениях, работе и среде, которую вы создаёте.
CliftonStrengths · природные талантыЭннеаграмма личности · привычные стратегии«8 граней» · целостная диагностикаГлубинная психотерапия · устойчивые реакции
Ни один инструмент не даёт окончательного ответа о человеке. Он лишь помогает заметить то, что трудно увидеть изнутри собственной ситуации.
Не подгонять себя под прежнюю форму жизни. Найти именно ту форму, которая соответствует вашей природе и вашей реальности.
Отличие подхода
Метод следует за задачей
Мы не начинаем с предположения, что человека нужно исправить, и не выбираем направление по результату одного теста.
Инструмент выбирается после того, как становится понятна задача. Иногда достаточно навигационной встречи, в других случаях помогает Карта личности, а для работы с устойчивыми внутренними сценариями может подойти «Глубинный переход». Возможность и условия такой работы всегда обсуждаются отдельно.
Под природой человека мы понимаем его устойчивые особенности и естественные способности: как он мыслит, воспринимает происходящее, влияет, строит отношения и достигает результатов.
Результат работы
От внутреннего шума — к собственной карте движения
Ясность не принимает решение за вас. Она помогает делать выбор не из страха, привычки или чужих ожиданий, а опираясь на себя — на глубокое понимание своей природы и ситуации.
Увидеть себя
Распознать свои природные сильные стороны, привычные стратегии, ценности и то, что действительно требует внимания сейчас.
Понять происходящее
Увидеть не отдельную проблему, а логику перехода: что уже завершилось, что удерживает вас в прежнем и какое новое направление начинает проявляться.
Вернуть внутренний ориентир
Отделить собственное направление от внешних ожиданий и вернуть себе опору для выбора.
Определить шаг
Наметить реалистичный маршрут, который учитывает вашу природу, ситуацию и имеющиеся ресурсы.
Карта перехода
Переход редко сводится к одному решению
Этапы не всегда идут линейно. Карта помогает понять, что уже происходит и какая задача действительно актуальна сейчас.
Завершение
Внешне всё может оставаться по-прежнему, но внутри вы уже понимаете: жить и действовать так, как раньше, больше невозможно.
Подвешенность
Прежние ориентиры больше не помогают, а новых пока нет. Непонятно, куда двигаться дальше и на что опираться.
Перестройка
Постепенно появляется новое понимание себя. Вы учитесь по-другому принимать решения, действовать и выстраивать отношения с людьми.
Интеграция
Новое понимание себя становится частью жизни: воплощается в решениях и поступках, превращается в устойчивую внутреннюю опору.
Четыре формата работы
Формат следует за задачей
Каждый формат отвечает на отдельный вопрос. Они могут дополнять друг друга, но не образуют обязательную последовательность.
Точка ясности
Шесть вопросов за 2–3 минуты помогают понять, на каком этапе перехода вы можете находиться и с чего лучше начать.
Подробнее о «Точке ясности» →Карта личности
Помогает увидеть, как связаны ваши сильные стороны, мотивация и привычные способы мыслить, действовать и взаимодействовать, — и соотнести это с актуальной задачей.
Подробнее о Карте личности →Сессия «Переход»
Помогает понять, что происходит сейчас: что завершилось, что удерживает вас в прежнем цикле, где возникает напряжение и на что можно опереться, чтобы двигаться дальше.
Подробнее о сессии «Переход» →Глубинный переход
Работа с эмоциональным опытом, телесными реакциями и внутренними сценариями, которые продолжают ограничивать свободу выбора, даже когда вы их понимаете.
Подробнее о Глубинном переходе →Карта личности · базовая программа
Понять своё устройство и связать его с реальной задачей
Программа длится 3–4 недели и включает подготовку Карты личности и две индивидуальные сессии. Стоимость — 35 000 ₽.
Диагностика
CliftonStrengths и Google-опросник по Эннеаграмме включены в стоимость.
Карта
Индивидуальная карта личности в PDF и подробные голосовые комментарии Ксении.
Работа
Две индивидуальные сессии по 1,5–3 часа, запись онлайн-встреч и задания между сессиями.
Результат
Список сильных сторон, рекомендации и итоговая Карта движения с опорами и дальнейшими шагами.
Между сессиями Ксения остаётся на связи: можно задавать вопросы, делиться наблюдениями и уточнять возникающие выводы.
Практика
Разные ситуации — единый принцип: ясность воплощается в реальных действиях
От технического эксперта — к руководителю команды из 60 человек
Специалист банковской сферы готовился возглавить несколько проектов и команду из 60 человек. Во время работы он увидел собственный способ управлять и понял, какими людьми важно дополнить команду. Ему также удалось отличить природную осмотрительность от автоматического страха и принять новую руководящую роль.
Читать полный кейс →От руководителя IT-подразделения — к собственной модели деятельности
Путь от утраты смысла в прежней роли — к собственной модели деятельности на пересечении развития людей, бизнес-систем и искусственного интеллекта.
Читать полный кейс →Никогда не поздно начать жить свою жизнь
Двенадцатилетний путь от утраты привычной внешней опоры — к авторству собственной жизни, книге, новой мастерской и первой продаже авторского стола после шестидесяти.
Читать полный кейс →От желания всё бросить — к первым шагам в собственной теме
Путь от тревоги, раздражения и желания изменить всё сразу — к ясности, работе с глубинными причинами и первому безопасному шагу в собственной теме: запуску авторского канала.
Читать полный кейс →Если понимания недостаточно
Глубинный переход — когда вы всё понимаете, но не можете изменить привычный сценарий
Иногда человек уже осознаёт повторяющийся сценарий, но устойчивый страх, эмоциональная реакция или телесное напряжение продолжают ограничивать свободу выбора.
«Глубинный переход» — авторский формат глубинной психотерапии Ксении Кашириной, основанный на трансперсональной регрессионной терапии TASSO. В ходе сессий Ксения работает с эмоциональной памятью, телесными реакциями, внутренними образами и решениями, связанными с прежним опытом.
Человек остаётся осознанным участником процесса. Формат обсуждается отдельно, не включается в другие программы автоматически и предлагается только тогда, когда соответствует задаче.
Узнать подробнее о Глубинном переходе →Работа может расширить свободу выбора, но не гарантирует заранее заданного результата и не заменяет медицинскую или психиатрическую помощь, когда она необходима.
Перед первым шагом
Что важно знать перед началом работы
01Нужно ли заранее точно формулировать запрос?
Нет. Достаточно описать, что перестало устраивать, повторяется или требует решения. Формулировка задачи — часть первой встречи.
02Какой формат помощи можно получить в системе «Переход»?
Формат работы зависит от задачи. Разобраться в текущей ситуации помогают диагностика и консультационные форматы. «Глубинный переход» — это глубинная психотерапия на основе трансперсональной регрессионной терапии TASSO. Если вам нужна точечная карьерная консультация, другой метод психотерапии или помощь иного профиля, мы можем порекомендовать специалиста из партнёрской сети.
03Нужно ли сначала проходить Карту личности?
Нет. Карта личности помогает глубже понять себя, но не является обязательным условием сессии «Переход». Для этой сессии используется отдельная диагностика «8 граней» и подробное описание текущего состояния.
04Обязательно ли проходить все форматы последовательно?
Нет. Это самостоятельные форматы, и проходить их все не нужно. После первичной навигации или встречи можно выбрать тот, который соответствует вашей задаче.
05Когда может понадобиться «Глубинный переход»?
Когда становится видно, что двигаться мешает не недостаток информации, а устойчивый страх, эмоциональный опыт или повторяющийся внутренний сценарий. Этот формат обсуждается отдельно, и решение всегда остаётся за вами.
06Что происходит после заявки?
Ксения лично читает описание ситуации и связывается с вами в течение суток. Бесплатная встреча длится 30–40 минут, проходит преимущественно онлайн и не обязывает продолжать работу. Вы познакомитесь, поймёте, подходит ли вам подход Ксении, и обсудите возможные форматы. На этой встрече диагностика не проводится и индивидуальные рекомендации не даются.
Единый первый шаг
Точка ясности
Шесть вопросов за 2–3 минуты помогут понять, на каком этапе перехода вы можете находиться и с чего лучше начать.
Бесплатная экспресс-диагностика помогает сделать первый шаг, когда прежний способ больше не работает, а запрос ещё трудно сформулировать. Результат формируется автоматически и ни к чему не обязывает.
Пройти «Точку ясности» →Встреча-знакомство
Познакомиться и понять, подходим ли мы друг другу
Бесплатная встреча длится 30–40 минут и проходит онлайн или, по договорённости, очно в Москве. Ксения свяжется с вами в течение суток, выслушает вас и расскажет о возможных форматах. Вы сможете понять, подходит ли вам такой способ работы и комфортно ли вам работать вместе. На этой встрече диагностика не проводится и индивидуальные рекомендации не даются.